Hola
pues me dio un ataque de ansiedad antier..... ahora todo el tiempo siento nervios de que me vuelva a dar y esocomplica las cosas por que todo es psicologico.
creo me temo mucho que tendre que ir con un psiquiatra , no como bien , no duermo bien , no puedo vivir mi vida bien, me siento atemorizada todo el tiempo, nerviosa y sin poder controlarme del todo, tambien trato de no pensar en ello pero mi nerviosismo no me lo permire.
una cosa buena es que no e podido comer bien , me da mucho asco y me da miedo .
total necesitare un tratamiento y no se que mas :S
obviamente tengo miedo por mi salud mental :S
Intenta hacer meditación y yoga. También practica respiraciones profundas, veras como eso ayuda a controlar la ansiedad. Deseo pronto te sientas mejor, un abrazo!
ResponderEliminarposiblemente
ResponderEliminarsolo necesites un masaje
o escuchar musica relajante
o un documental sobre la naturaleza!
quizas no sea nada...
pero si asi no funciona trata con un especialista
besitos!
es mau del blog de enamorana... estoy desde la compu de un amigo y....
ResponderEliminarnah!
Trata de tranquilizarte, has cosas que te gusten, no sé leer un buen libro, escribir lo que te pasa,
ResponderEliminarsalir a dar una vuelta, pero si eso no funciona es mejor que vayas a ver un psiquiatra es gente capacitada y vas a ver que te van a ayudar mucho
Un abrazo :)
Intenta tranquilizarte wapa. Tarde o temprano empezaras a sentirte bien, dale a tu coco un poco de tiempo. Intente hacer deporte o cosas que te gusten para no pensar en ello.
ResponderEliminarBesos y Suerte
Hola =), cuando ando muy nerviosa sabes que me ayuda. Me olvido de todo apago la luz y duermo o salgo a caminar un rato. Un abrazoo te sigo. pasate por mi blog.
ResponderEliminarBueno nenaaa:) pues relaxate y veras que todo sale bien, tambien tienes que ponerle todas las ganas del mundo, pues por ti misma, y tu sola sacarte adelante, nadie tiene mas poder sobre tu vida, si no tu misma, te deseo lo mejor muchos animos y fuerza! besos enormes
ResponderEliminarcuidate mucho nena!!!! espero que ya estes mejor, por que hace mucho qe no escribes... te sigo y porfis sigue de pie, vale!!!
ResponderEliminarMe siento TAN identificada contigo!!! no te rindas por nada, a mi a veces me dan ataques de ansiedad, respirar muy hondo me funciona, o si no, algo mucho mucho mejor, los nervios son energía!!! salta! baila! patea el suelo! sal a pasear deprisa! eso ayuda muchisimo, mucho ánimo y espero verte pronto por aquí de nuevo!
ResponderEliminarDonde estas??
ResponderEliminarHacia mucho q no pasaba! ...
ResponderEliminarEspero que andes bien!! y arriba el animo!! :)
Un beso desde argentina para vos hermosa!!
PASATE POR EL MIO !!
EN BREVE ESTARE ESCRIBIENDO!
Hola preciosa.
ResponderEliminartienes que empezar a tranquilizarte para que todo vaya mejor en el futuro. ME he pasado para despedirme, ya que ya he llegado a mi objetivo.
Muchos besos y suerte.
Trataste de ver un endocrinologo? Puede ser que tengas problemas de tiroides: causa depresion, nervios, ansiedad, y hambre. Es muy bueno averiguar ese tipo de cosas, puede mejorar todo.
ResponderEliminarSuerte linda, un beso!