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domingo, 3 de julio de 2011

**ataque de ansiedad**


Hola

pues me dio un ataque de ansiedad antier..... ahora todo el tiempo siento nervios de que me vuelva a dar y esocomplica las cosas por que todo es psicologico.

creo me temo mucho que tendre que ir con un psiquiatra , no como bien , no duermo bien , no puedo vivir mi vida bien, me siento atemorizada todo el tiempo, nerviosa y sin poder controlarme del todo, tambien trato de no pensar en ello pero mi nerviosismo no me lo permire.

una cosa buena es que no e podido comer bien , me da mucho asco y me da miedo .

total necesitare un tratamiento y no se que mas :S

obviamente tengo miedo por mi salud mental :S

13 comentarios:

  1. Intenta hacer meditación y yoga. También practica respiraciones profundas, veras como eso ayuda a controlar la ansiedad. Deseo pronto te sientas mejor, un abrazo!

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  2. posiblemente

    solo necesites un masaje

    o escuchar musica relajante

    o un documental sobre la naturaleza!

    quizas no sea nada...

    pero si asi no funciona trata con un especialista

    besitos!

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  3. es mau del blog de enamorana... estoy desde la compu de un amigo y....

    nah!

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  4. Trata de tranquilizarte, has cosas que te gusten, no sé leer un buen libro, escribir lo que te pasa,
    salir a dar una vuelta, pero si eso no funciona es mejor que vayas a ver un psiquiatra es gente capacitada y vas a ver que te van a ayudar mucho

    Un abrazo :)

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  5. Intenta tranquilizarte wapa. Tarde o temprano empezaras a sentirte bien, dale a tu coco un poco de tiempo. Intente hacer deporte o cosas que te gusten para no pensar en ello.

    Besos y Suerte

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  6. Hola =), cuando ando muy nerviosa sabes que me ayuda. Me olvido de todo apago la luz y duermo o salgo a caminar un rato. Un abrazoo te sigo. pasate por mi blog.

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  7. Bueno nenaaa:) pues relaxate y veras que todo sale bien, tambien tienes que ponerle todas las ganas del mundo, pues por ti misma, y tu sola sacarte adelante, nadie tiene mas poder sobre tu vida, si no tu misma, te deseo lo mejor muchos animos y fuerza! besos enormes

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  8. cuidate mucho nena!!!! espero que ya estes mejor, por que hace mucho qe no escribes... te sigo y porfis sigue de pie, vale!!!

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  9. Me siento TAN identificada contigo!!! no te rindas por nada, a mi a veces me dan ataques de ansiedad, respirar muy hondo me funciona, o si no, algo mucho mucho mejor, los nervios son energía!!! salta! baila! patea el suelo! sal a pasear deprisa! eso ayuda muchisimo, mucho ánimo y espero verte pronto por aquí de nuevo!

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  10. Hacia mucho q no pasaba! ...
    Espero que andes bien!! y arriba el animo!! :)
    Un beso desde argentina para vos hermosa!!

    PASATE POR EL MIO !!
    EN BREVE ESTARE ESCRIBIENDO!

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  11. Hola preciosa.

    tienes que empezar a tranquilizarte para que todo vaya mejor en el futuro. ME he pasado para despedirme, ya que ya he llegado a mi objetivo.

    Muchos besos y suerte.

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  12. Trataste de ver un endocrinologo? Puede ser que tengas problemas de tiroides: causa depresion, nervios, ansiedad, y hambre. Es muy bueno averiguar ese tipo de cosas, puede mejorar todo.
    Suerte linda, un beso!

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