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martes, 28 de junio de 2011

**sigo aki recuperandome**



Hola


bueno mi tobillo se ve muchisimo mejor, ya estoy caminando de poko a poko pero todavia no puedo ir a caminar grandes distancias, asi que lo del ejercicio esta suspendido, lo de la comida no me esta llendo nada bien, necesito buscarme un trabajo y un hobbi ;D .


Las cosas con mi madre no son buenas pero tampoko son horrendas, por el momento tengo que planear mi vida y empezar a vivirla.


Tambien llego mi periodo fatallll!!!!!, lo bueno es que ahorita no me preocupa mi dieta ni que retenga agua , pero despues me pondre las pilas como habia empezado no me detendre, ahorita tendria como casi 2 semanas de dieta y ejercicio pero por algo paso lo de mi tobillo y es tiempo de empezar desde abajo.


tal vez me de unos 3 dias mas o hasta el lunes para empezar de nuevo pero andare por estos rumbos :D


la chava de la primera foto se llama Park Bom es de un grupo surcoreano que se llama 2en1 :D me encanta por que ella siempre batalla con la comida y con el ejercicio hahahha y esta rara como yo :D

domingo, 8 de mayo de 2011

**Nuevo Plan**


bien e aki mi meta a largo plazo :


es de aki a un año pesar 50 kilos ..---- tengo 1 año entero


meta a corto plazo :


es de una semana perder 4 kilos


no creo que sea mucho por que lo e hecho antes.


empezare con consumir 1200 calorias a el dia despues 1000 lo minimo que consumire seran 1000, maximo son 1400, el cuerpo necesita 2000 al dia pero claro con ejercicios y si es que te quieres mantener pero si quieres bajar tendra que ser menos que eso :D . (dicho por una nutriologa)


tambien conseguir trabajo para mantenerme ocupada :S