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martes, 28 de junio de 2011
**sigo aki recuperandome**
Hola
bueno mi tobillo se ve muchisimo mejor, ya estoy caminando de poko a poko pero todavia no puedo ir a caminar grandes distancias, asi que lo del ejercicio esta suspendido, lo de la comida no me esta llendo nada bien, necesito buscarme un trabajo y un hobbi ;D .
Las cosas con mi madre no son buenas pero tampoko son horrendas, por el momento tengo que planear mi vida y empezar a vivirla.
Tambien llego mi periodo fatallll!!!!!, lo bueno es que ahorita no me preocupa mi dieta ni que retenga agua , pero despues me pondre las pilas como habia empezado no me detendre, ahorita tendria como casi 2 semanas de dieta y ejercicio pero por algo paso lo de mi tobillo y es tiempo de empezar desde abajo.
tal vez me de unos 3 dias mas o hasta el lunes para empezar de nuevo pero andare por estos rumbos :D
la chava de la primera foto se llama Park Bom es de un grupo surcoreano que se llama 2en1 :D me encanta por que ella siempre batalla con la comida y con el ejercicio hahahha y esta rara como yo :D
domingo, 8 de mayo de 2011
**Nuevo Plan**
bien e aki mi meta a largo plazo :
es de aki a un año pesar 50 kilos ..---- tengo 1 año entero
meta a corto plazo :
es de una semana perder 4 kilos
no creo que sea mucho por que lo e hecho antes.
empezare con consumir 1200 calorias a el dia despues 1000 lo minimo que consumire seran 1000, maximo son 1400, el cuerpo necesita 2000 al dia pero claro con ejercicios y si es que te quieres mantener pero si quieres bajar tendra que ser menos que eso :D . (dicho por una nutriologa)
tambien conseguir trabajo para mantenerme ocupada :S
Etiquetas:
bajar de peso,
calorias,
dieta,
trabajo
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